Hay tantos estudios... lo último que escuché es que la jornada óptima de sueño es de 7 horas.
Yo he intentado un ciclo de 2 horas de sueño cada de 4 horas hasta que llega un momento, que termino durmiendo como 16 horas seguidas. Es una xperiencia bastante... peculiar. El nivel de cansacio mental que uno tiene a los 5-6 dias es algo que probablemente nunca han sentido, uno parece una mujer embarazada, violent mood swings y poca resistencia a la frustacion. En fin, fue bastante educativo. Voy a investigar un poco sobre ese rango de 20 mins que menciona Endomorph a ver que tal. Una siesta de 20 mins en el brete es totalmente normal de todas maneras!