Mae en 32 bits, ninguno, dado q el problema de los 32 bits es que no premite asignar la cantidad de direcciones necesarias para 4 gigs, por eso es que te reconoce menos de los 4 gigas, por que igual no los vas a poder usar.
Para poder 4 gigs al máximo tendrías q pasarte a 64 bits. no hay otra. :/.
Por otro lado a mi no me ha dado problemas el Vista 64 q estoy usando. ahora hasta los drivers del cell q no estan en el site de Sony los bajó automáticamente, y he usado software pare edicion de video sin problemas ( adobe premier )
Yo tu compu la veo bien por ahora. no le veo por que hacer un upgrade ( a menos q quiere corre Crysis "maxeado" ), de upgrade solo el monitor, jeje
El Vista lo podés comprar en arcadia, office depot, Play, o cualquier lugar q vendan software.
I HTH